Le TAÏSO

Le TAÏSO
(Gymnastique d'entretien japonaise)


Basé sur les exercices d'échauffement et de préparation du corps des judokas, cette méthode d'éducation physique ambitionne une remise en forme progressive, équilibrée et contrôlée notamment pour un public "non sportif"

taiso

Dans une ambiance décontractée et à votre rythme vous pratiquerez des exercices de

Renforcements musculaires (abdos-fessiers)
Etirements et assouplissements
Equilibre et précision gestuelles

 

Si vous voulez consacrer une heure à votre corps et vous relaxer en fin de semaine,

n'hésitez plus, venez nous rendre visite

 

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